Hakimiyet Hayat programında Klinik Psikolog Dr. Selçuk Duman, sosyal medyada beğeni ve etkileşim sayıları üzerinden kurulan özdeğer algısını ele aldı. Gerçek ilişkilerin sanal onaydan daha kıymetli olduğunu vurguladı.
Sunuculuğunu Almina Yıldız’ın yaptığı Hakimiyet Hayat programında, bu haftaki bölümde “Kaç beğeni kadarsın? Sosyal medya ve özdeğer” konusu ele alındı. Program konuklarından Klinik Psikolog Dr. Selçuk Duman, bireylerin kendilerine ve karşı tarafa verdikleri değeri sosyal medya üzerinden ölçmenin psikolojik etkilerini analiz etti.
Dr. Duman, günümüzde birçok kişinin sosyal medyada -mış gibi davrandığını ve gerçek hayatta yaşamak isteyip de yaşayamadıkları duyguları sanal ortamda telafi etmeye çalıştıklarını belirtti. Ancak, bu etkinin, gerçek dünyada yaşanan duyguların yerini tutmadığını vurguladı.
Sosyal medyaya olan bağımlılığın temelinde, bireyin hayatında eksik kalan alanların bulunduğuna dikkat çeken Duman, kişinin kendi yaşamını düzenleyerek ve kendine değer vererek bu döngüden çıkabileceğini söyledi. Günlük hayatta yapılamayanlar, zayıflayan sosyal ilişkiler ve kişinin kendisine sorması gereken “Aslında ben ne yapmak istiyorum ve neyi yapamadığım için buradayım?” sorusunun önemine işaret etti.
Özellikle aile ilişkilerinden başlayarak, bireyin kendisini gerçekten değerli hissedeceği alanları keşfetmesi gerektiğini ifade eden Dr. Duman, sanal ilişkiler yerine gerçek ilişkilerin daha sağlıklı olduğunu vurguladı. “Gerçek hayattaki bir kişinin beğenisi, sosyal medyadaki yüz kişinin beğenisinden daha değerlidir” dedi. Ayrıca, popülerlik kavramına da vurgu yaptı.
Programda dikkat çeken başka bir ifade ise Dr. Duman’ın şu sözleri oldu: “Herkesin olan, hiç kimsenindir. Bir bank gün boyunca herkesindir ama günün sonunda kimse ona sahip çıkmaz. Sosyal medyadaki popülerlik de böyledir. Birinin olmak, herkesin olmaktan daha kıymetlidir.”
