Konya'da uzmanlar, kış aylarında enfeksiyonlara karşı doğal bitki çaylarının ve besinlerin bağışıklık sistemini desteklemedeki önemli rolüne dikkat çekiyor. Bu yöntemler, vücut direncini artırmayı amaçlıyor.
Soğuk havaların etkisiyle enfeksiyonların artması ve insanların kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirmesi, kış aylarında bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden oluyor. Uzmanlar, bu dönemde doğal yöntemlerle vücut direncinin desteklenmesinin hastalıklara karşı koruyucu olabileceğini belirtiyor.
Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bitkiler arasında ada çayı, ıhlamur, hibiskus, beyaz dut kurusu, zencefil, zerdeçal, tarçın ve karanfil bulunuyor. Bu bitkilerle hazırlanan karışım çaylar, hem vücudu ısıtıyor hem de hastalıklara karşı doğal destek sağlıyor.
Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Şerife Akkuş, özellikle kış aylarında çocuklar ve yetişkinlerde görülen bağışıklık zayıflığına karşı bitki çaylarının önemli katkı sağladığını ifade etti. Akkuş, ada çayının antibiyotik özellikleriyle boğaz enfeksiyonlarında sıklıkla tercih edildiğini, ıhlamurun ise hafif içimi ve rahatlatıcı etkisiyle kış çaylarının vazgeçilmezleri olduğunu vurguladı.
Hibiskus çiçeğinin çaya renk ve aroma kattığını, beyaz dut kurusunun enfeksiyon oranını azaltmaya yardımcı olabileceğini anlatan Akkuş, kök zencefil, zerdeçal, çubuk tarçın ve karanfilin antibakteriyel özellikleriyle bağışıklık sistemini desteklediğini belirtti. Rafine şeker yerine bal ve pekmez kullanımının daha sağlıklı olduğunu anlatan Akkuş, özellikle üzüm pekmezinin enerji verdiğini ve geleneksel şikâyetlerde kullanıldığını aktardı.
Bitki çaylarının genel olarak 4 yaş ve üzeri bireyler için uygun olduğunu ve küçük çocuklar ile alerjik bünyedeki kişilerin hekim görüşü almasının önemli olduğunu söyledi. Ayrıca, sabah saatlerinde bir tatlı kaşığı bal, tahin veya pekmez tüketmenin bağışıklık sistemine günlük destek sağlayabileceğini ekledi.
