Mersin Büyükşehir Belediyesi'nden kadınlara ücretsiz reformer pilates destek programı

(MERSİN) - Mersin Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından Macit Özcan Spor Tesisleri’nde ücretsiz düzenlenen reformer pilates kurslarına katılan kadınlar, 6 hafta boyunca hem bedensel hem de mental rahatlama deneyimleyerek destek alıyor.

Farklı gruplara yönelik çeşitli saatlerde gerçekleştirilen kurslar, kadınların sağlıklı yaşam koşullarına katkıda bulunmayı hedefliyor. Toplam 12 dersten oluşan bu kurslar, dışarıda ücretli olan hizmetlerin belediye tarafından ücretsiz verilmesi ve esnek seans saatleri ile katılımı teşvik ediyor. Hareketler, haftanın bir günü mat, diğer günü reformer uygulamalarına yöneliktir; akşam seansları çalışan kadınlara uygun, cuma günleri ise 55 yaş ve üzeri kadınlara yönelik çalışmalar gerçekleştirilmektedir.

Reformer pilates çalışmalarında özellikle bel-boyun fıtığı, omurga rahatsızlıkları, fibromiyalji ve kireçlenme gibi rahatsızlıkları olan kadınlara yönelik çalışmalar yapılıyor. Katılan kadınlar esneklik, doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konusunda da bilgilendiriliyor. Eylül ayından bu yana 300 kadın katılmış olup şu anda 140 kadın seanslara devam etmektedir. Seansları tamamlayan kadınlar, bedenlerindeki değişimleri gözlemliyor ve ağrıların azaldığını, sosyal hayatta daha aktif olduklarını ifade ediyor.

Kurslarda uzmanlardan açıklamalar ve katılımcı görüşleri

Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğü’nde Pilates Eğitmeni olarak görev yapan Çağnur Yılmaz, hafta içi düzenlenen seansların yoğun ilgi gördüğünü vurguladı. Yeni dönemde akşam seanslarının özellikle çalışan kadınlar için uygun olduğunu belirtti ve “Ücretsiz kayıt yaptırmak isteyen tüm kadınlar, Macit Özcan Spor Tesisleri’nde bulunan kurs kayıt bürosundan başvurabilirler” dedi.

Hamide Şimşek ise, pilatesin özellikle fıtık ve eklem rahatsızlıklarına iyi geldiğine dikkat çekerek, “Kadınlardan çok güzel dönüşler alıyoruz, spor anlamında da gelişim sağlanıyor. Çoğu kadın farklı nedenlerden dolayı fıtık ve eklem rahatsızlıklarıyla karşılaşıyor, reformer pilates buna iyi geliyor” diye konuştu. Katılımcılardan Yasemin Gürer, ücretsiz olmasının büyük avantaj olduğunu belirterek, “Seanslar bizim için çok faydalı. Bedensel olarak fark edilebilir şekilde inceliyoruz. Büyükşehir Belediyesi’ne böyle bir hizmeti ücretsiz sunduğu için teşekkür ediyorum ve burada hem bedensel hem de mental rahatlık sağlıyoruz” ifadelerini kullandı.

Kursa ilk defa katıldığını ifade eden Nuray Düzgün ise, “Kendi başıma spor yapmıyordum, denemek istedim ve çok faydasını gördüm. Ücretsiz olması önemli. Temiz ortam ve kaliteli hocalar sayesinde herkes fayda görebilir” dedi. Berrin Turalı ise, “Kursa bir arkadaşım aracılığıyla geldim. Çok güzel bir ortam ve ilgilenen hocalarımız var. Bu imkanlar kadınlar için çok değerli. Belediyeye teşekkür ederim,” şeklinde konuştu.